A HIT! Assessoria Esportiva tem propostas inovadoras que pretendem trazer saúde e longevidade a qualquer tipo de rotina, fornecendo todo suporte que se fizer necessário, adaptado a cada objetivo apresentado à equipe.

Onde treinar

Veja em qual local e horário fica mais adequado a você e vamos treinar!!!

Leia mais…

Treinos especiais

Treinos especiais para competições de: corrida, ciclismo,  duathlon, triathlon, concursos públicos e outros.

Parceiros

Alunos da Hit! Assessoria Esportiva contam com vantagens e descontos…

Leia mais…

Devo tomar whey protein com leite ou água?

sexta-feira, 1 de agosto, 2014|1 Comment

"Na nutrição não existem regras, existe adaptação ao indivíduo."      O whey protein é sem duvidas o suplemento mais utilizado no mundo.  Este suplemento provém do soro do leite, removido através do processo de fabricação [...]

Musculação x treinamento funcional: como escolher o seu exercício ideal?

sábado, 24 de Maio, 2014|0 Comments

Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com pesos é ótimo para hipertrofia muscular   Se desembarcasse de uma viagem no tempo, vindo diretamente dos anos 80, [...]

GINÁSTICA HOLÍSTICA

terça-feira, 6 de Maio, 2014|0 Comments

A Ginástica Holística é um método de correção postural que atua em três níveis: pedagógico, terapêutico e preventivo. Foi criada na França pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried. Essa metodologia proporciona ao aluno o conhecimento [...]

Mel verdadeiro ou falso?

terça-feira, 15 de Abril, 2014|0 Comments

"Você esta consumindo mel ou açúcar caramelizado? Isso mesmo, existem muita pessoas que vendem açúcar como se fosse mel." Como fazer para reconhecer o mel verdadeiro? Tem uma pratica bem simples. Pegue um palito de [...]

Carboidrato, Aliado ou Vilão?

terça-feira, 25 de Março, 2014|0 Comments

" Escolhi falar sobre os carboidratos porque é um importante macronutriente que temos para a atividade física e vejo muitas pessoas com dúvida em relação ao consumo deste." Olá sou o nutricionista Danilo de Menezes, especialista [...]